先週は4kmで力尽きたスピ連の5kmTT、今週は完遂しました。最後はバテバテでしたが、3:48/kmペースは守れました。これが今の限界かな。もう少し体重を落とさないと。 今週は、週の半ばから暖かい日が続き、ランニング日和だけど、脚の具合がいまいちよくない…
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