今日は2022/2/26（土）。来週は東京マラソン。最後の週末です。 Mペース走を土曜にするか日曜にするか悩みましたが、今日実施しました。 結果はまあまあかな。15kmいきたかったけど、11km。最後は4:10/kmを切れたし、今はこんなものか。明日は10km程度のJOG…

先週、先々週と失敗に終わった30km走、本番まで2週間を切りましたが、本日実行してみました。結果は、何とか成功。5:00/km弱のペースでしたが、余裕はほとんどなかったです。これではサブ３は無理そうだけど、サブ3.5はいきたいところ。これからは調整かな。…

キプチョゲ選手が来ます。コスゲイ選手（現時点で女子のWR Holder）も来ます。実行委員会のディレクターの皆さんの気合がとても感じられます。一般も開催予定とのこと（高齢ランナーは辞退要請とのことで、自分（52歳）も辞退要請されるのかと少し冷や冷やし…

先週末は、3連休＆東京マラソン3週間前なので、30km走を行う予定でしたが、結局できませんでした。トホホ。色々理由はあるけど、まあ、しょうがないかな。その代わり、金曜は1000m×5本のインターバルをしっかり行え、土曜はなんちゃってビルドアップで17km、…

今年は2022年。今年の3月6日に開催予定の東京マラソンは、「東京マラソン2021」。昨年の延期版だから。で、同日開催予定だった「東京マラソン2022」は中止。ややこしい。その「東京マラソン2021」の開催決定が2/18にされることになった（本来2/4だったけど、…

今年は2022年。今年の3月6日に開催予定の東京マラソンは、「東京マラソン2021」。昨年の延期版だから。で、同日開催予定だった「東京マラソン2022」は中止。ややこしい。その「東京マラソン2021」の開催決定が2/18にされることになった（本来2/4だったけど、…

ようやく取得しました。コンビニで住民票が取れたりと、便利だとは思っていましたが、面倒な気がして今まで取得してませんでした。でも、手続きをしてみたら案外簡単。写メで写真撮って、送信して、区からの引き換え証が郵送で送られてきて、5年前くらいに送…