この3連休は、色々バタバタしてました。三連休最初の金曜日は、長男の誕生日会。大家族のため、総勢10名での誕生日会でした。サーティーワンでアイスクリームケーキ買ったり、すし屋に行ったり、近所で有名な肉屋（毎日屋といいます）に行ったり。4時半くら…

2019-20シーズンはコロナの影響によりほぼ終了気味ではありますが、次のシーズンにつなげるためにも、本日30kmのロング走を行ってきました。 腹式呼吸を意識しつつ、最近の筋トレの効果もあってか、30km手前でやめてしまいはしたものの、まぁまぁのスピード…

3/8は静岡マラソンの開催予定日でしたが、コロナの影響で中止でした。でも、当日は静岡地方、土砂降りで「ついている」とポジティブに考えよう。ってことで、先週末は恐らく今シーズン最後のスキーに再び尾瀬岩鞍まで行ってきました。直前に雪が結構降ってコ…

最近、筋トレしてなかったんだけど、サブ3狙うにはやっぱり必要かなと思い、始めました。腹筋、ジャンピングランジ（けっこうきつい）、プランク（肘をついた腕立てのような状態）を試してます。足首強化目的でトレーニングチューブも衝動買い＠1700円。でも…