きのう（2022/1/26）は水曜のスピ練の日。皇居1週5kmのTTでした。結果は20分丁度。最近にしてはなかなかかなと思いましたが、ガーミンコネクトを見返してみると、2年前は和田倉ブロック（平坦）ではありましたが、19分台前半（だいたい3:45/kmペース）で走れ…

湘南国際、中止になってしまいました。 この流れ（東京で１日８０００人超の感染者）では、しょうがないんでしょうか。結構高い参加料でしたが、彼らの意気込みに敬意を表し、申し込みましたが。。。彼らも残念だとは思います。次回は、どうするかな。他の大…

今日は2022年1月11日火曜日。おとといハイテクハーフマラソンを走りました。「ハーフ」ね。で、きのうは少し筋肉痛。ハーフくらいの距離なら普段練習してるのに不思議。やっぱり本番は少し違うのかな。今日も太ももに少し筋肉痛が残ってる。太ももってのが、…

今年初レース、ってか、昨シーズン（もはやおととしの10月）の東京秋30K以来のレースに行ってきました。ハイテクハーフマラソン2022、場所は赤羽岩淵。いいレースでしたが、撃沈しました。レースの初めてヴェイパー履いたけどダメでした。やっぱり練習不足か…