5kmTT

先週は4kmで力尽きたスピ連の5kmTT、今週は完遂しました。最後はバテバテでしたが、3:48/kmペースは守れました。これが今の限界かな。もう少し体重を落とさないと。

今週は、週の半ばから暖かい日が続き、ランニング日和だけど、脚の具合がいまいちよくない。今日（金曜）はランオフで、できれば明日30km走をやりきりたい。長男の入学説明会や塾の祝賀会、サッカーの試合と盛りだくさんだけどね。