昨日はつくばマラソン2023の一般申込開始日でした。いとこの誕生日会があって、結構飲んでたけど、20:00の開始時間にはスタンバイして、少し混みあってはいたけど無事に申し込みが完了できました。これで、水戸漫遊、東京マラソンとあわせて、2023-2024シー…

また走れることになりました。Team One Tokyoの「年代別ランナー」の抽選で、プレミアメンバーや一般の抽選より早く出走確定です。素直にうれしい。しかも、コロナ対策費用がいらなくなったようで、参加費も前回の23000円から16500円へ大きく値下がり。こち…

相変わらず、踵が痛いです。でも、少しずつ良くなってるかも（と、信じたい）。ここ最近は、週2のスピ練です。先週の土曜は、1000m×5本のインターバルでしたが、タイムはよくないながらもやり切りました。翌日は15km走。最低でも20km走はしたいところ。 先週…