夏休みで沖縄に行ってきました。ここ６年ほどは宮古島ばかりでしたが、今年は久しぶりの本島。今まで行ったことのない、北部に行ってきました。古宇利島１泊とオクマ２泊。結構よかったです。ホテルはそれぞれ特徴が違い、古宇利島のホテルは、プライベート…

きのうの朝は涼しかった。夕方以降は雨だったから、朝走っておいてよかった。今日の朝も涼しかった。走りたかったけど仕事だからしょうがない。明日からまた暑くなるみたいだけど、今週末は30km走、いきたいところ。でも土曜日は、珍しく予定が立て込んでる…

7月は234kmでした。まぁ、暑い中だったし、こんなものかな。ここ最近300kmには程遠い。8月もこんな感じかな。距離がいかない分、質を高めたい。一昨日のスピ練も、400m×10本のインターバルの予定だったけど（直前に決めたんだけど。。。）、7本で力尽きまし…