今日は2020年4月29日。昭和の日。祝日。最高気温21度。晴天無風。絶好の行楽日和。 コロナの影響で外出自粛期間中のため、どこにも行けず。祝日なのでロング走とも思いましたが、水曜日なのでスピ練敢行。先週に続き、1000m×5本のインターバルにしてみました…

コロナ状況下、トレーニングは続けています。 きのう（2020/4/22（水））、久しぶりに1000m×5本のインターバルを行いました。 あれ、すみません、5本目は流してしまいました。4本目までは3:40-3:43/kmで頑張ったんだけど。最近は5kmTTばかりだったので、と思…

緊急事態宣言下ではありますが、4/12（日）も走ってきました。25kmのロング（？）走。ロング走と呼ぶには30kmは走らないとだめかなぁ？4:40/kmペースで最後は4:30に上げてみました。 大会半年前にしてはまぁまぁかな、って秋にレースはあるのかね。本来だっ…

4/11の土曜日は、久しぶりに5kmTTにチャレンジしてきました。が、3.5kmであえなく撃沈。たかが1.5km、されど1.5kmでした。結果は、0-1km：3:35/km 1-2km：3:51/km 2-3km：3:50/km 3-3.5km：3:51/km（参考） まぁ、最初が少し早く入りすぎたかな。3:40程度で…

2020年4月8日に緊急事態宣言が発令されてから3日がたちました（今日は4/10）。朝の通勤も随分すいてます。会社のビルのB1の飲食店もほとんどしまってしまいました。いったいこの後、どーなるんだろう。5/6までらしいけど。 僕はというと、Keep Normal、Stay …

世の中、澱んでます。いつまで続くんでしょうか、このコロナ騒動。 インフォデミック感は否めませんが、愚痴を言っていても始まらないので、できることをするしかないですね。 ランニングは続けてますが、モチベーションはなかなか上がりづらい。昨日は本来…