4日前の日曜日の水戸黄門漫遊マラソン後、初の練習をきのう（水曜日）、いつもの帰宅ランとして実行しました。12kmでペースは5:04分/km。もう少しゆっくりでもよかったかな。今日明日も同じ練習で、この週末は35km走をレースペース＋5秒（4:20/km）でできれ…

２日前の日曜日（11/27/2019）は、水戸漫遊マラソンでした。本日は火曜日。天気も良くなかったですが、２日連続のランオフでした。若干筋肉痛があるけど、今までで一番ましな気がします。明日はランチタイムに5kmか帰宅ラン（12km）かな。で、今週末（3連休…

きのうは今シーズン初の大会、水戸漫遊マラソン2019でした。 結果はPBは更新するものの、目標とは程遠い結果でした。 ネット 3:12:18、グロス 3:13:04 しかも内容もダメ。25キロすぎから呼吸も苦しくなりペースは大幅ダウン。 つくばの練習と気持ちを切り替…

水戸漫遊マラソン2019まであと2日となりました。 きのうから、なんちゃってカーボローディングも開始。野菜少な目、脂も少なめ、炭水化物多めですが、お菓子のつまみ食いばかり増えてる感じ。 ちなみに先週末から禁酒。本当は2週間前からにしたかったけど、…

水戸漫遊マラソンまであと4日となりました。 今日までカーボアウト（なんちゃって古典的カーボローディング実践中）、明日からはカーボインです。 今日は、いつもの帰宅ランjog（5:42/km）でしたが、明日はランチタイムに5kmレースペース走の予定。金曜はラ…

今週末は、水戸漫遊マラソン2019です。 先週の台風19号の影響で、色々な大会が中止となるなか、水戸市も被害を受けたにもかかわらず開催を決定してくれたので、走らせてもらうからには感謝の気持ちを忘れずにいきたいです。 きのう（日曜日）は10kmレースペ…

今日は長男（6年生）の第一希望校の学校説明会に、家族で行ってきました。 本当は先週の土曜日に予定されていましたが、台風19号の影響で延期されていました。 その学校には私も初めてお邪魔しましたが、校舎もきれいで生徒さんもとても好感がもて、とても気…

こんにちは、Kojiro_2020です。 きのう、今日と「東京オリンピックのマラソンと競歩が札幌開催に」とのニュースで、 世間がざわついています。色々な意見があるとおもうけど、チケットも当たってない、 完全な第三者的な立場からすると、「しょうがない」と…

Kojiro_2020という名前でブログを始めることにしました。 現在、ランニングにはまってサブ３を目指して日々トレーニング中です。 人生、折り返し地点はとっくに過ぎていますが、今年は、「人生初」なこともありました。 日記替わりに綴っていければと思って…