昨シーズン最後のかすみがうらマラソン以降、まったり練習モードが続いてます。来シーズンにサブ3を達成するには、ここからの練習でしっかり実力をつけることが必要なのはわかってるんだけど。。。今年の夏は暑いみたいだし、油断してるとすぐ秋になっちゃう…

きのうは在宅勤務だったので、荒川の河川敷で1000m×5本のインターバルをやってきました。（なんちゃって）5kmTTのスピ練が多かったから、インターバルは久しぶりな印象。風も吹いてたから、最初の2本はイマイチだった。これから暑くなると、インターバルの方…

だんだん暑くなってきました。きのうも21kmくらいを5分/kmくらいのペースで走ったけど、結構きつかった。本当は30kmくらい走りたかったけどね。2年前のガーミンの履歴を見てみたら、この時期だったら毎週25kmほどを今回とほぼ同じペースで走ってたから、走力…

きのうは久しぶりにスピード練習しました。太田で。1000m×5本の予定でしたが、4本で力尽き、5本目は4:11/kmとなってしまいましたが、まぁ、こんなもんでしょう。今日明日は天気も持ちそうだけど、あさってからは梅雨みたいな天気になるようなので、週末の距…

最近はGWや悪天候、二日酔いと「言い訳」がいっぱいあり、あまり走れていません。１走2休って感じですが、なんちゃってですが30km走もできているからまぁまぁかな。先々週の土曜日は長男の学校まで10kmで往復しようと思っていたところ、一緒に自転車でついて…

GWでも、日常が戻りつつあることを感じました。 我が家は、中学生と小学生がいるので、平日は学校です。なので、5/2（月）の長男が帰宅してから、2泊3日で旅行に出かけました！行先は、天橋立と兼六園。中学受験を控えた次男の社会の勉強を兼ねて。宿泊地は…