2020-05-13から1日間の記事一覧
またまた来ました、水曜日。スピ練の日です。 今日はインターバル。1000m×5の予定だったけど、やっぱり×4に。 でも、後半の方がタイムが縮まり、4本目は3:38/km。まぁまぁじゃない? 会社のビルのジムが使えないからチョット不便だけど、慣れてきた。 週末以…
またまた来ました、水曜日。スピ練の日です。 今日はインターバル。1000m×5の予定だったけど、やっぱり×4に。 でも、後半の方がタイムが縮まり、4本目は3:38/km。まぁまぁじゃない? 会社のビルのジムが使えないからチョット不便だけど、慣れてきた。 週末以…