満足のいく練習が久しぶりにできました。1000×5のインターバル、完遂です。タイムも、最初の1000は3:51でしたが、残りは3:41-42.上出来です。 今日は最近では気温も低め(18時で13℃)で、走りやすかったです。今日は、少しタイムを落としてでも5本走りたい…
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