2023-07-13から1日間の記事一覧
暑くなってきました。きのうは37度。たまりません。でも、10km+10kmの2部練習にして20kmは走りました。ペースはjogで。5:30/km程度でしょうか。朝方は日差しが強かったので高速の下を走りました。負担は軽減されたと思っています。 これからさらに暑くなる…
暑くなってきました。きのうは37度。たまりません。でも、10km+10kmの2部練習にして20kmは走りました。ペースはjogで。5:30/km程度でしょうか。朝方は日差しが強かったので高速の下を走りました。負担は軽減されたと思っています。 これからさらに暑くなる…