2020-12-07から1日間の記事一覧
久しぶりに満足のいく練習ができました!土曜まぁまぁのペース(ほぼレースペース)の20km走。日曜は、少し抑え気味(4:50/km)の30km走。結構疲れたけど、いい疲れでした。やっぱりこれくらいはやらないとね。気温も寒くて、天気も曇り、ロング走にはベスト…
久しぶりに満足のいく練習ができました!土曜まぁまぁのペース(ほぼレースペース)の20km走。日曜は、少し抑え気味(4:50/km)の30km走。結構疲れたけど、いい疲れでした。やっぱりこれくらいはやらないとね。気温も寒くて、天気も曇り、ロング走にはベスト…