2022-12-27から1日間の記事一覧
12月最後の週末は久しぶりにセット練でハーフ×2日を行いました。ペースは5:00/km程度で、気温もそれなりに低く、条件も悪くなかったけど、両日ともにぎりぎりだったなぁ。特に2日目が終わったら、ひどい疲労感。これではフルを4:15/kmペースは難しいね。理…
12月最後の週末は久しぶりにセット練でハーフ×2日を行いました。ペースは5:00/km程度で、気温もそれなりに低く、条件も悪くなかったけど、両日ともにぎりぎりだったなぁ。特に2日目が終わったら、ひどい疲労感。これではフルを4:15/kmペースは難しいね。理…