4 days to go

水戸漫遊マラソンまであと4日となりました。

今日までカーボアウト（なんちゃって古典的カーボローディング実践中）、明日からはカーボインです。

今日は、いつもの帰宅ランjog（5:42/km）でしたが、明日はランチタイムに5kmレースペース走の予定。金曜はランオフ、土曜は1km刺激走。日曜の天気はイマイチの予報だけど、暑すぎるよりましかな。