4日前の日曜日の水戸黄門漫遊マラソン後、初の練習をきのう（水曜日）、いつもの帰宅ランとして実行しました。12kmでペースは5:04分/km。もう少しゆっくりでもよかったかな。今日明日も同じ練習で、この週末は35km走をレースペース＋5秒（4:20/km）でできればと思っています。
今週末は長男の第一志望校の学園祭、ハウスメーカーの建築士さんとの打合せ、長男の模試の付き添い等、ありますがランニングの練習も手を抜かずにやっていきたいです。でも長男の野球チームの手伝いはほとんど終息モードだなぁ。12月に卒部だしね。
