つくば3週前 30km走

つくばの3週前になったので30km走を実施しました、が、29kmでヘトヘト。

1km足りずでした。言い訳はありますけど、もうひと踏ん張りすべきでしたね。

ペースももうひと頑張りだったかな。水戸黄門漫遊マラソンの時もそうだったけど、最近心拍数が高い模様で、すぐばてちゃうんだよね。心拍数が上がる原因は色々あるようだけど、どれが原因かわからないから対応が難しい。このままだと、つくばでのサブ3も難しいかなぁ。とりあえず、木曜はスピード練習でもしておこう。