1 week to go

つくばまで、ついにあと1週間となりました。

今日（2019/11/17）は、1週間前の10km走。朝8時に開始し、無事終了。

ペースもOK。ただ、ここ数日、右足の足首外側に変な痛みがあります。これから1週間は無理をしないようにしないと。水戸漫遊より少し軽めの調整にする予定です。サブ３したいけど、だめでも3:05は切っておきたい。後半撃沈ってことだけは避けたいので、ペースを少し落とす（4：17程度）も考えておかないと、って本番ではなかなか難しいけど・・・。