スピ練

今日はクリスマス＆水曜日。水曜日ということは「スピ練の日」ってことで、昼休みに皇居近くでスピ練を行いました。先週は3kmでgive upだったので、今日は4km。4:00/kmで全てのラップを刻めたのは良かったです。

先週末は、予告通り、新居のほぼ最終打ち合わせ、長男の模試＆第一志望校の入試問題説明会と盛りだくさんでした。土曜日に長距離走と思いましたが、結局18kmしか走れず。今週末は何もないので、30kmはいきたいです。でももう年末ですね。27日で仕事納めの予定。早いものです。