ポイント練習 5kmTT

水曜は、ポイント練習の日でした。5kmTTを昼休みに行おうと思いましたが、結局3kmでgive up。でも4:00/kmのペースで走れたのは良かった。さいたま国際後、jogのような練習が続いていたので、そろそろ練習のペースを戻していかないと。

今日（木曜）も久しぶりの帰宅ラン。ペースはゆっくりでしたが、12km走れました。週末は30kmはいきたいですが、家の（ほぼ）最終打ち合わせや長男の模試＆入試説明会等、学童野球は卒部したけど盛りだくさんだなぁ。