スピ練 失敗

先週に続き、今週もスピ練はうまくいきませんでした。きのう（水曜）は在宅だったので、荒川河川敷でのスピ練に挑みましたが、2km×1本でペースも4:10/km。暑かったけどね。35度以上の猛暑。でもこの状況で、1000m×5本を揃えたい。5000mのTTは難しいかもしれないけど。

暑さに慣れて（暑熱順化）、スピ練と距離練をこなせた先には、サブ3が待っている！と、信じたいです。